갈치는 단백질이 풍부하고, 오메가-3 지방산이 많아 건강에도 좋습니다. 이 요리는 특히 바쁜 일상 속에서 빠르게 한 끼를 해결하고 싶을 때 제격입니다. 최강록 갈치조림덮밥 갈치조림덮밥 레시피 냉부 넷플릭스